চুলের যত্ন নেওয়ার ২০ উপায়
চুলের যত্ন নেওয়ার ২০ উপায় – এখানে চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য কিছু এক্সক্লুসিভ টিপস এন্ড ট্রিকস দেওয়া হয়েছে। তাই আর্টিকেলটি অনুসরণ করুন
SmartPerson
১. চুল সুরক্ষিত রাখুন
সব সময় সূর্যালোক এবং বৃষ্টি থেকে আপনার চুল দূরে রাখার চেষ্টা করুন। সূর্যের তীব্র রশ্মি, তাপ, ধুলো এবং অন্যান্য জিনিস চুলের জন্য খারাপ।
সময়ের সাথে সাথে, তারা চুলের গোড়ায় জড়ো হতে শুরু করে, যার ফলে চুল পড়ে যায়। আপনি যদি না চান যে এই জিনিসগুলি ঘটুক, তাহলে বৃষ্টি বা রোদে বাইরে যাওয়ার সময় আপনার টুপি বা ছাতা পরা উচিত।
কাপড় বা ওড়না দিয়ে চুল ঢেকে রাখলেও আপনি চুলকে প্রচুর পরিমাণে রক্ষা করতে পারেন।
২ ভেজা চুল সাবধানে আঁচড়ান।
যখন চুল ভেজা থাকে, তখন তা সবচেয়ে দুর্বল অবস্থায় থাকে। ধোয়ার সময় চুলের উপর অত্যধিক চাপ দিলে তা মূল থেকে ভেঙে যেতে পারে, তাই খেয়াল রাখবেন যেন তা না হয়।
এছাড়াও, গোসল করার পরপরই আপনার চুল ব্রাশ করবেন না।
৩ সঠিক শ্যাম্পু ব্যবহার করুন
বাড়ি থেকে বেরোনোর সময় আপনার চুলে প্রচুর ধুলো এবং ময়লা আটকে যায়। তাই চুল পরিষ্কার করতে ভালো শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
ধোয়ার সময় ব্যবহার করুন, এবং তারপর ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। আপনার চুল কি খুব শুকনো? দুইবার ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে তিন থেকে চারবার শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন।
৪. নিয়মিত কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
প্রতিদিন চুল ধোয়ার পর তাতে কন্ডিশনার লাগান। এর ফলে আপনার চুল ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।
৫. কন্ডিশনার ব্যবহার করুন তবে সঠিকভাবে
কন্ডিশনার ব্যবহারের সঠিক উপায় হল। যেহেতু কন্ডিশনারের কাজ হল চুল মসৃণ রাখা, তাই এর মূলে থাকার প্রয়োজন নেই।
এই কারণে, আপনার চুলের মূল থেকে অন্তত এক ইঞ্চি দূরে কন্ডিশনার লাগানো উচিত।
এছাড়াও, খুব বেশি কন্ডিশনার ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন, কারণ এটি আপনার চুলকে তৈলাক্ত করে তুলতে পারে।
৬. একই ধরণের হেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন
আপনার চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য, আপনার একই কোম্পানির জিনিসগুলি ব্যবহার করা উচিত যা অনুরূপ উপকরণ দিয়ে তৈরি।
আপনার চুলের যত্ন নেওয়া কোনওভাবেই আপনার ক্ষতি করবে না।
৭. অতিরিক্ত হিট দেওয়া থেকে বিরত থাকুন
যেহেতু তাপ চুল ভেঙে দেয়, তাই চুলে তাপ ব্যবহার না করাই ভালো।
অত্যধিক তাপের কারণেও চুল পুড়ে যেতে পারে, তাই ব্লো ড্রায়ার, আয়রন বা হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করার সময় সতর্ক থাকুন।
৮. তোয়ালে ব্যবহার করুন আলতোভাবে
অনেকে অনেক চাপ নিয়ে চুল ধুয়ে ফেলেন। যখন এটি অনেক ঘটে, তখন চুল তার স্বাস্থ্য হারায় এবং মূল থেকে ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
সুতরাং, তোয়ালে দিয়ে চুল ধোয়ার সময়, এটি যতটা সম্ভব আলতো করে ব্যবহার করা উচিত।
৯. আঁটসাঁট বেণী নয়
ঘুমানোর ঠিক আগে এটা করবেন না। এই পদক্ষেপগুলি চুলকে সোজা এবং একসঙ্গে রাখবে, যার ফলে চুল ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকবে।
১০. ভালো বালিশের কভার ব্যবহার করুন।
আপনি যখন তুলো দিয়ে তৈরি বালিশের আবরণের উপর ঘুমান, তখন আপনার চুল প্রতিদিন ভেঙে যেতে পারে কারণ কাপড়টি রুক্ষ।
সুতরাং, এটি যাতে না ঘটে তার জন্য একটি ছোট কাপড়ের আবরণ ব্যবহার করা উচিত।
১১. তেল দিন নিয়মিত
নিয়মিত আপনার চুলে তেল লাগালে শিকড় আরও শক্তিশালী হয়, তবে আপনার আবার খুব বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়। অতিরিক্ত তেল থেকে মুক্তি পেতে আপনার অতিরিক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত, যা চুলের জন্য খারাপ।
১২। গরম তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন
পুরো চুলের পুষ্টির জন্য, তেল দিয়ে ম্যাসাজ করার চেয়ে ভাল উপায় আর নেই। বাজারে শুধু নারকেল তেলের চেয়েও বেশি কিছু রয়েছে। আপনি পাম তেল, জলপাই তেল, ক্যাস্টর তেল এবং আরও অনেক কিছু খুঁজে পেতে পারেন।
এগুলি একসাথে মিশিয়ে আপনার চুলে লাগানো যেতে পারে।
১৩. চুলে টিজিং পরিহার করুন
কিছু লোক তাদের চুল পূর্ণ করার জন্য জ্বালাতন করে, কিন্তু এটি চুলের জন্য খারাপ। তাই এর থেকে দূরে থাকা উচিত।
১৪. চুল ধোয়ার জন্য ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন।
চুল ধোয়ার সময় কখনই গরম জল ব্যবহার করবেন না। পরিবর্তে, সর্বদা ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন।
শীতকালে অনেকেই গরম জলে চুল ধুয়ে ফেলেন, যার ফলে চুল পড়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
চুল ঘন ঘন ব্রাশ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি রক্ত প্রবাহকে আরও ভাল করে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
১৫. চুল নিয়মিত ব্রাশ করুন
ঘুমানোর আগে দিনে দুই বা তিনবার চুল আঁচড়ানো ভালো।
১৬. চুলে হেয়ার প্যাক ব্যবহার করুন
হেয়ার প্যাক দিয়ে আপনার চুল রক্ষা করুন। 10 থেকে 15 দিন পর, প্যাকটি শুকনো বা মিশ্রিত চুলে লাগান। 15 দিন পর, প্যাকটি তৈলাক্ত চুলে লাগান।
আপনার নিজের তৈরি প্যাকগুলি দিয়ে চুল আরও ভালভাবে সুরক্ষিত থাকে।
১৭. অতিরিক্ত হেয়ার প্রোডাক্ট নয়
খুব বেশি চুলের পণ্য কখনই ব্যবহার করা উচিত নয়। এটি চুলের বৃদ্ধি করে এবং আপনাকে আরও সুন্দর দেখায়।
১৮।নারকেল তেল
চুলের যত্নের জন্য অন্যতম সেরা তেল হল নারকেল তেল। চুল ধোয়ার আগে নারকেল তেল দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। প্রথমে একটি কড়াই তেল দিয়ে গরম করুন। এরপর আপনার আঙ্গুলগুলিতে একটু তেল দিন। চুলে তেল লাগাবেন না। এর ফলে চুল পড়ে গিয়ে ভেঙে যাবে। আপনি আপনার চুল এবং ত্বকেও নারকেল তেল লাগাতে পারেন। এতে আপনার চুল আরও মজবুত হবে। এতে চুল পড়া বন্ধ হবে। আপনি নতুন চুল পাবেন এবং চুলের বৃদ্ধি ভালো হবে। রুক্ষ, শুষ্ক চুল, বিভক্ত প্রান্ত এবং মাঝখানে চুল ভেঙে যাওয়ার ক্ষেত্রেও আপনার কম সমস্যা হবে। চুল ধোয়ার আগে আপনার চুলে উষ্ণ নারকেল তেল লাগান এবং তারপর কুসুম গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
১৯ চুল পড়লে পেঁয়াজের রস
ছেলেদের চুলের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে চুল পড়া। এই চুল পড়া রোধে পেঁয়াজের রস ব্যবহার করা যেতে পারে। এতে রয়েছে সালফার, যা চুল ভেঙে যাওয়া ও পাতলা হওয়া রোধ করে। এ ছাড়া এটি নতুন করে চুল গজাতে সাহায্য করে। পেঁয়াজের রসে আরও আছে নানা ধরনের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়ার সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে। অতিরিক্ত চুল পড়ার সমস্যা থাকলে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার যেকোনো তেলের সঙ্গে মিশিয়ে পেঁয়াজের রস ব্যবহার করতে হবে।
২০. স্বাস্থ্যকর খাবার
আপনার চুল দেখায় যে আপনি কতটা সুস্থ। আপনি সুস্থ থাকলে আপনার চুল সুস্থ থাকবে। সুতরাং, আপনার চুল সুস্থ রাখতে, ভাল খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যদি চান আপনার চুল ভালোভাবে বেড়ে উঠুক, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ পেয়েছেন।
প্রচুর পানি পান করলে চুল ভালো থাকে।
সুন্দর চুলের জন্য আপনাকে খুব ব্যয়বহুল জীবনযাপন করতে হবে না বা খুব ব্যয়বহুল চুলের চিকিৎসা ব্যবহার করতে হবে না। আপনাকে শুধু ভালো খাবার খেতে হবে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে।
আরো পড়ুনঃ
